Resumen del #evento Pilates + Desayuno Saludable, en Los Corrales de Soto.
Gran mañana la que vivimos el pasado 31 de julio en los Corrales de Soto, donde disfrutamos de una sesión de pilates de 60 minutos y tras la práctica nos ofrecieron un desayuno saludable alrededor de una mesa en la que no faltaba de nada.
La respuesta del evento superó mis expectativas, con el aforo completo, el espacio donde se realizó y sobre todo la energía y el buen "rollo" que los participantes desprendían.
Una sesión con progresiones de ejercicios globales y analíticos, en los que en cada momento, podían adaptarse a cada uno de los participantes para que su práctica fuese activa en toda la sesión. Con las explicaciones, ejemplos y lo mas importante, las continuas correcciones e indicaciones para llegar a conseguir el objetivo en cada uno de los ejercicios propuestos.
El nivel de cada uno de los participantes era heterogéneo, mi objetivo era crear una práctica homogénea y que cada gesto, movimiento, respiración fluyese y llegase a cada persona. Y llegó como buscaba, creando un ambiente cargado de energía y movimiento.
Como no podía ser de otra manera, tuvimos que distribuirnos en el espacio respetando los protocolos de COVID-19, de esta manera, teníamos que realizar una práctica segura, reduciendo también el aforo a máximo 10 personas.
Una vez finalizada la sesión, llenamos nuestros "depósitos" con fruta fresca, rica en vitaminas y agua... café o té, según preferencias, y unas deliciosas tostadas.
Agradecer desde aquí, la participación de tod@s y cada un@ de las personas que asistieron y a Natalia y Rafael que nos ofrecieron un espacio en Los Corrales de Soto.
En breve os informaré de los próximos eventos...
GRACIAS!!!